apa pengertian kebugaran jasmani jelaskan!

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Maksudnya, masih punya tenaga cadangan dan selalu bersemangat untuk melakukan aktivitas yang lain. Faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang, yaitu makanan bergizi, kebiasaan hidup sehat, aktivitas jasmani yang dilakukan secara teratur, dan pola istirahat yang cukup.

kebugaran Jasmani ialah latihan fisik yg dilakukan tnpa menimbulkan efek terlalu besar yg bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.

~ Smga Mmbntu ~