latihan kebugaran jasmani bertujuan untuk

Untuk mengolah tubih kita agar kita sehat sampai kita dapat melakukan segala aktivitas dengan mudah ke depannya. Dengan melakukan kebugaran jasmani di pagi hari maka tubuh kita menstimulasi hormon genetik hingga kita memiliki cukup ion HCl di tubuh yang dapat di jadikan sebagai tenaga.

Agar kita selalu bertubuh sehat dan selalu melaksanakan kegiatan sehari hari tanpa kelelahan yang berarti