bagaimanakah bentuk sebuah latihan untuk meningkatkan kembugaran jasmani untuk kesehatan

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: Kebugaran jasmani
Kode: 8.22.5

Kebugaran jassmani merupakan derajat kesehatan tubuh yang diinginkan oleh setiap orang. Kita harus senantiasa berusaha meningkatkan dan mempertahankan derajat kesehatan tersebut. Salah satu cara untuk meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani adalah dengan melakukan latihan yang melatih komponen-komponen kebugaran jasmani seperti latihan daya tahan jantung dan paru, latihan kekuatan otot, latihan daya tahan otot, latihan fleksibilitas.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14752703