melakukan push-up berguna untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot .... a. lengan b. kaki c. tungkai d. lutut

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: push up
Kode: 8.22.5

a. lengan

Latihan kekuatan otot bisa dilakukan berdasarkan otot yang mau dilatih. Kekuatan otot akan meningkat ketika seseorang telah mampu mempraktekkan suatu gerakan dengan beban tertentu kemudian menambahkan beban tersebutsecara bertahap untuk meningkatkan kekuatan ototnya. Salah satu latihan kekuatan otot adalah push up yang digunakan untuk melatih otot bagian lengan

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14752843