aktivitas yang melatih kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu …. a. shutle run, lari zig-zag b. sikap kapal terbang, kayang d. push-up, sit-up e. jogging, la
Penjaskes
alyamasitha2471
Pertanyaan
aktivitas yang melatih kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu ….
a. shutle run, lari zig-zag
b. sikap kapal terbang, kayang
d. push-up, sit-up
e. jogging, lari lintas alam
a. shutle run, lari zig-zag
b. sikap kapal terbang, kayang
d. push-up, sit-up
e. jogging, lari lintas alam
1 Jawaban
-
1. Jawaban hendrap
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 8.22.5
d. push-up, sit-up
Salah sat cara untuk melatih kekuatan bisa dilakukan tanpa menggunakanan alat. Sebagai gantinya, kalian bisa menggunakan berat badan sendiri untuk melatih kekuatan otot. Contoh latihan yang menggunakan berat badan sendiri adalah push up, sit up, dan squat jump. Agar efektif, lakukan latihan seperti biasanya sembari tahan beberapa hitungan hingga batas maksimal kalian.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753109Pertanyaan Lainnya
