apa sih manfaat kekuatan untuk otot bagi tubuh!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: Kekuatan otot
Kode: 8.22.5

Kekuatan otot adalah kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan. Kekuatan otot sendiri adalah komponen yang sangat penting untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan. Manfaat kekuatan bagi tubuh adalah
1. sebagai penggerak setiap aktivitas fisik;
2. sebagai pelindung dari kemungkinan cedera;
3. dengan kekuatan akan membuat orang berlari lebih cepat, melempar atau menendang lebih jauh dan efisien, memukul lebih keras, dan dapat membantu memperkuat stabilitas sendi-sendi.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753117