coba terangkan cara melakukan latihan sit-up?

Cara melakukan sit up yaitu tekuklah kedua kaki lalu posisi tiduran lalu letakkan tangan di belakang kepala atau di dada detelah itu angkat badan sekuat tenaga lau turunkan lagi lakukan gerakkan itu berkali kali

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: sit up
Kode: 8.22.5

Sit up adalah salah satu aktivitas yang menunjang kebugaran jasmani seseorang. Sit up sendiri akan melatih kekuatan otot perut. Latihan kekuatan otot perut dilakukan dengan gerakan sit up dengan awalan tidur telentang kedua lutut ditekuk ke atas dan tangan bebas, lakukan gerakan bangun dan tidur kembali. Lakukan ± 15 kali.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753385