apa sajakah unsur-unsur dalam kebugaran jasmani!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: Kebugaran jasmani
Kode: 8.22.5

Aktivitas kebugaran jasmani adalah sebuah aktivitas yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani  seperti ketahanan otot dan ketahanan tubuh sehingga kita tidak akan cepat merasa lelah ketika melakuakan aktivitas dalam waktu yang lama. Komponen-komponen yang menyusun kebugaran jasmani antara lain kecepatan dan kelincahan. Kecepatan dan kelincahan sangatlah penting untuk meningkatkan mobilitas yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753522