bantu jawab ini dengan alasannya dong, cara melatih kecepatan itu seperti apa

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kecepatan
Kode: 8.22.5

Kecepatan adalah kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olahraga dalam waktu yang singkat. Untuk bisa mendapatkan kelincahan, kalian bisa melakukan latihan berikut:

1. Latihan lari 40-60m
2. Latihan lari naik bukit.
3. Latiha lari menaiki tangga.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753383

Jawaban :

Lari bolak balik dengan stopwach
lompat kangkang
berenang dengan waktu yang ditentukan