bentuk aktivitas gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah ..... a. mengangkat badan dari posisi telentang c. mengangkat bahu dari posisi tid

setau saya sih jawabannya (b)
tapi kalau salah gk papa y

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan otot perut
Kode: 8.22.5

a. mengangkat badan dari posisi telentang

aktivitas gerakan sit up adalah salah satu bentuk latihan kekuatan yang bertujuan untuk melatih otot bagian perut. Pelaksanaan sit up adalah mengangkat badan dari posisi telentang dengan ujung kaki di pegangi oleh teman ataupun tidak. Latihan kekuatan ini adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani di aspek kekuatan. Aspek lain yang harus di latih untuk mendapatkan kebugaran jasmani adalah kelincahan, kelenturan, kecepatan, dan koordinasi

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753386