apa jawaban yang benar bagaimana cara melakukan latihan kelincahan

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelincahan
Kode: 8.22.5

Kelincahan sendiri adalah kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat pada saat bergerak dalam kecepatan tinggi. Kelincahan sendiri berguna dalam berbagai aktivitas fisik. Untuk bisa melatih kelincahan, bisa melakukan latihan berikut:

1. Latihan shuttle-run.
2. Latihan lari bolak-balik atau zig zag
3. Latihan squat-thrust

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753520

Jawaban :

Lagi zig zag
lompat ke kanan , kiri , depan ,dan belakang
Lompat kijang