pa jawaban yang benar dari pertanyaan ini, bagaimanakah cara melakukan latihan koordinasi

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan koordinasi
Kode: 8.22.5

koordinasi adalah kemampuan seluruh tubuh dalam menyesuaikan dan mengatur gerakan secara simultan pada saat melakukan suatu gerakan. Salah satu bentuk latihan koordinasi adalah sikap kayang, cara melakukannya adalah:

1. Diawali dengan sikap berbaring telentang. Kedua tangan diletakkan di samping kepala.
2. Diawali dengan sikap pelaksanaan, yaitu pinggang dilentingkan ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki dan tangan. Lakukan latihan tersebut secara berulang selama 4 x hitungan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753673

latihan kordinasi melompat dengan memutar lengan

Cara :

Awali kegiatan melompat lalu pada saat melompat lompat tangan di putar