gerakan push-up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot .... a. kedua tangan b. kedua kaki c. bagian punggung d. bagian pinggul

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan push up
Kode: 8.22.5

a. kedua tangan

aktivitas latihan push up adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dalam poin kekuatan. Latihan push up akan melatih kekuatan otot kedua lengan secara bersamaan. Selain push up, latihan kebugaran jasmani yang berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot adalah sit up untuk melatih otot perut, back up untuk melatih otot punggung dan pull up yang juga melatih kekuatan kedua otot lengan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14754011