Penjaskes

Pertanyaan

ukuran yang pas dalam melaksanakan latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....
a frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %
b frekuensi latihan 4 kali/minggu dengan intensitas 75 %
c. frekuensi latihan 5 kali/minggu dengan intensitas 80 %
d. frekuensi latihan 6 kali/minggu dengan intensitas 100 %

0 Comment.

2 Jawaban

  • Kelas: 8
    Mapel: Penjaskes
    Kategori: kebugaran jasmani
    Kata Kunci: latihan kekuatan
    Kode: 8.22.5

    a frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %

    Ketika kalian ingin melakukan latihan kekuatan, ukuran yang pas dalam melaksanakan latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %, sedangkan jika kalian akan membentuk otot makan tingkatkan intensitasnya menjadi 80 — 100% dari kekuatan maksimal.

    soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14753826
    Gambar lampiran jawaban hendrap

  • a.frekuensi latihan 3 kali/minggu

Pertanyaan Lainnya

sebutkan ciri ciri motif batik???

Perhatikan gambar di bawah ini,panjang AB=

harga kesepakatan prmbeli dan penjual di sebut

zaman klasik terjadi pada masa .... a. hindu budha b. masa hindu china c. masa t...

Jika sudut a = 2 per 5 sudut B hitunglah a. M sudut a dan m sudut b jika keduany...