apa sajakah empat koponen dalam membentuk kebugaran jasmani!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: kebugaran jasmani
Kode: 8.22.5

Kebugaran jasmani adalah modal penting untuk melakukan ativitas sehari hari karena dengan kebugaran jasmani, kita bisa menjalankan aktivitas tanpa adanya kendala. Untuk bisa meningkatkan kebugaran jasmani, kalian harus melatih kekuatan, daya tahan, kelenturan, dan kelincahan. Kalian bisa melatih secara sendiri-sendiri ataupun secara bersama yang biasanya di sebut latihan sirkuit.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14754216