coba jelaskan apa saja empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: kebugaran jasmani
Kode: 8.22.5

Kebugaran jasmani adalah modal penting untuk melakukan ativitas sehari hari karena dengan kebugaran jasmani, kita bisa menjalankan aktivitas tanpa adanya kendala. Untuk bisa meningkatkan kebugaran jasmani, kalian harus melatih kekuatan, daya tahan, kelenturan, dan kelincahan. Empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani adalah Kekuatan dan daya tahan otot, Kekuatan dan daya tahan otot jantung serta paru-paru, kelentukan otot kaki dan punggang, Kelincahan otot kaki.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14754013