Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan bentuk latihan dari flexibility

2 Jawaban

  • Dengan cara melakukan gerakan yang ada di Senam lantai,diantaranya

    1. roll depan
    2. roll belakang
    3. sikap lilin
    4. kayang
    5. guling lenting
    6. cop stand
    dsb....

    semoga betul...

  • peregangan dinamis, peregangan statis, peregangan pasif, peregangan kontraksi-rileks.

    smoga membantu

Pertanyaan Lainnya