devinisi high impact dalam aerobik
Penjaskes
rusyanto2
Pertanyaan
devinisi high impact dalam aerobik
1 Jawaban
-
1. Jawaban ezralucio
[jawaban]
Mata Pelajaran: Penjasorkes
Kata kunci: Aerobik
• Jawaban pendek:
Devinisi high impact dalam aerobik
Jenis senam Aerobik high-impact merupakan gerakan senam dengan gerakan keras dan dapat mengunakan gerakan bervariasi yang berbeda, seperti gerakan melompat-lompat, berputar-putar, menyeret-nyeret, dll.
• Jawaban panjang:
Senam Aerobik High-impact
Jenis senam Aerobik high-impact merupakan gerakan senam dengan gerakan keras dan dapat mengunakan gerakan bervariasi yang berbeda, seperti gerakan melompat-lompat, berputar-putar, menyeret-nyeret, dll. Jenis senam aerobik ini dapat melatih beberapa bagian otot yang diinginkan seperti otot perut, dada, betis, pinggang bisa juga daerah sistem kardiovaskular.