apa jawaban yang benar salah satu gerakan yang dilakukan untuk melatih kelentukan adalah a. Sikap kayang b. Squat thrust c. Shuttle run d. Squat jump

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelentukan
Kode: 8.22.5

a. Sikap kayang

Sikap kayang bisa si jadikan gerakan untuk latihan membentuk kelentukan tubuh. Cara melakukannya adalah:

1. Diawali dengan sikap berbaring telentang. Kedua tangan diletakkan di samping kepala.
2. Diawali dengan sikap pelaksanaan, yaitu pinggang dilentingkan ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki dan tangan. Lakukan latihan tersebut secara berulang selama 4 x hitungan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14763021

Gerakan yang melatih kelentukan adalah sikap kayang

a. sikap kayang