jelaskan cara melakukan gerakan mencium lutut

1. Duduk dengan posisi kedua kaki lurus kedepan dan dirapatkan.
2. Luruskan kedua tangan kedepan dan jari tangan menyentuh jari kaki.
3. Bungkukkan badan untuk menyentuh lutut menggunakan hidung atau mulut.
4. Ketika mencium lutut, kaki harus tetap lurus dan tidak boleh goyang. Posisi tangan juga tetap
    lurus.