pa jawaban yang benar dari pertanyaan ini, tuliskan hal-hal apa saja yang harus di perhatikan dalam menjaga kebugaran tubuh

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: kebugaran jasmani
Kode: 8.22.5

Ada beberapa hal yang harus di perhatikan untuk menjaga kebugaran tubuh, antara lain:

1. Kekuatan otot sebagai alat untuk melakukan segala bentuk gerakan dan kerja.
2. Makanan yang bermutu baik kualitas maupun kuantitas sebagai sumber energi.
3. Oksigen untuk pembakaran pada proses pengolahan makanan dalam tubuh sehingga menghasilkan senergi yang diperlukan.
4. Fungsi organ yang berkenaan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, dan pernafasan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14763278

Jawaban :

Menghindari asap rokok atau sebagainya
Tidak merokok
Melakukan kegiatan yang menyehatkan