apa jawaban yang benar jelaskan cara melakukan latihan kekuatan otot perut

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: sit up
Kode: 8.22.5

Untuk melatih kekuatan otot perut, kalian bisa melakukan gerakan sit up, cara melakukanya adalah:

1. Diawali dengan sikap tidur telentang. Kedua lutut ditekuk, jari-jari berkaitan di belakang kepala, dan pergelangan kaki di pegangi teman.
2. Angkat badan ke atas sampai posisi duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.
3. Badan diturunkan kembali ke sikap awal.
4. Lakukan gerakan tersebut secara berulang.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14763366