Bahasa lain

Pertanyaan

apakah gerakan sebelum dan sesudah melakukan aktifitas fisik

2 Jawaban

  • sebelum pemanasan kalau sesudah beristirahat / melentangkn kaki ke depan
  • sebelum : melakukan pemanasan seperti merentangkan tangan, kaki dan merenggangkan otot2
    sesudah : pengaturan nafas dengan merentangkan tangan dan duduk meluruskan kaki

Pertanyaan Lainnya